ACEPTAR EL CAMBIO

Aceptar el Cambio

Por: Lic. Walter Zapata Legrand

¿Qué significa aceptar el cambio? Todos los individuos de éste mundo sabemos que somos complejos, y que nuestras tendencias, pensamientos, ideas, emociones, sentimientos y acciones cambian mientras crecemos y evolucionamos. Hoy la neurobiología detecta cómo cambia nuestro cerebro con cada nueva experiencia y cada nuevo conocimiento adquirido. Pero también sabemos que somos animales de hábitos, por lo que es aconsejable aceptar que el cambio (buscado o impuesto por la realidad) será incómodo. Es por ese motivo que aceptando nuestras experiencias, nos volvamos más conscientes de nuestras actitudes, sentimientos, emociones y también percibamos más claramente la realidad externa; al privarla de categorías preconcebidas. Cuando aceptamos la realidad actuamos con los verdaderos elementos que la constituyen, sin rechazarlos ni evitarlos, simplemente gestionándolos lo mejor posible.

Sabemos también que las células de nuestro cuerpo se renuevan constantemente y que cada nueve años todas han cambiado; es decir que, tenemos un nuevo organismo. También cambia nuestra forma de pensar con cada nueva información, nuestra sensibilidad hacia las cosas, nuestras actitudes. La memoria humana no se parece a un disco duro de una computadora, cambia al tiempo que nosotros crecemos intelectualmente a lo largo de la vida para que encaje en nuestras creencias actuales, y cuanto más tiempo transcurre más transformamos nuestros recuerdos.

A lo largo del tiempo cambian las ideas y sensibilidades sociales, al igual que la ciencia avanza sobre el trabajo hecho durante siglos desarrollando y descartando ideas, incluso la historia se revisa a menudo. Siempre podemos cambiar nuestros hábitos mentales por otros que nos permitan sentir el mundo de forma diferente.

A pesar de que la personalidad tiende a ser relativamente estable, cambia a lo largo de la vida con la experiencia, y especialmente el carácter que, al formarse mediante hábitos de comportamiento adquiridos a lo largo de la vida, es modificable. La interacción de los genes y el ambiente es el que determina la conducta.

La neuroplasticity dice que el cerebro cambia mediante dos contribuciones:
1.-Mediante las experiencias vividas en nuestro entorno vital, y
2.-Mediante la actividad mental que va desde la reestructuración sapiente o cognitiva a la meditación.

Aceptar la verdad objetiva de que todo cambia con el tiempo implica que nuestro verdadero yo es un proceso en constante transformación, es un fluir de experiencias que enriquecen nuestra percepción del mundo. Entonces nuestra identidad no es estática, no se puede etiquetar. Sólo estando receptivos al momento presente podemos experimentar lo que somos.