LIC. WALTER ZAPATA LEGRAND

NUESTRA ZONA DE CONFORT Por: Lic. Walter Zapata Legrand ¿Por qué deberías salir de tú Zona de Confort? Como tu Coaching te pregunto: ¿Estás cansado de tú automatismo diario? ¿Ves que tu vida está en piloto automático y tú ya no tienes el control? Entonces ha llegado el momento de salir de tu zona de confort . El creer en tú bienestar del día a día, las obligaciones laborales y personales, la familia o peor, el miedo al fracaso pueden ser algunos de los factores que te impidan dar un paso hacia delante y enfrentarte a tus miedos a la hora de realizar cambios en tu vida. Pero hoy te voy a proponer algunas recomendaciones por las que debes permitirte salir de tu zona de confort para comenzar a realizar nuevos hechos en tu vida. ¿A que llamamos Zona de Confort? Comienzo aclarándote qué es exactamente los que conozco como zona de confort. “Llamo zona de confort, a esa forma de vida en la que nos encontramos placenteros, felices o no, pero seguros y t...

Emociones Por: Lic. Walter Zapata Legrand ¿Qué clases de emociones podemos articular los individuos? La psicología siempre se ha interesado por las emociones , porque éstas influyen en nuestro pensamiento, en nuestra conducta e incluso en nuestra salud mental.  Es por eso que el concepto de Inteligencia Emocional (IE) ha ido ganando terreno en las últimas décadas y palabras como Validación Emocional (VE) , Regulación Emocional (RE) o Gestión Emocional (GE) nos resultan cada vez más familiares. Está demostrado que la inteligencia emocional mejora nuestro bienestar y nuestro rendimiento. ¿Qué son las Emociones? Son muchos los teóricos que han intentado explicar qué son las emociones . Para el psicólogo David G. Meyers, las emociones están compuestas por: La “excitación fisiológico, por el comportamiento expresivo y la experiencia consciente”.  En la actualidad, se acepta que las emociones se originan en el sistema límbico ...

COACHING Transformacional Por: Lic. Walter Zapata Legrand Mi actividad la desarrollo de manera de ser necesaria para alcanzar los “OBJETIVOS” de la persona que requiere de mis conocimientos. Es una mezcla única, de destreza y metodología, que he diseñado durante años, para “EMPODERAR” a la persona, hacia el logro de sus   más altos ideales de vida, siendo medible su resultado. Por esta razón me concentro en sus valores, creencias y pensamientos de cada persona, y juntos trabajamos sobre sus actitudes, emociones, sentimientos, maneras de ser y acciones que realizan. Para conseguir nuevos resultados que acerquen a la persona al objetivo deseado. De esta manera nos encontramos ante nuevas situaciones para la persona, que le hace descubrir diferentes realidades en su vida, flexibilizando viejas creencias y aceptando nuevas posibilidades. Para tal motivo, la persona debe: Debe comenzar por salir de su zona de confort. Debe haber una base de colaboración en...